– După existența unor episoade recurente, în care se consumă o cantitate mare de mâncare într-o perioadă scurtă.
Ce simțim atunci când mâncăm compulsiv?
– Lipsa de control asupra cantității de mâncare pe care o consumăm și tindem să mănâncam foarte repede, indiferent dacă suntem într-adevăr înfometati sau nu.
Ce simtim după ce mancam compulsiv?
– Vinovăție, rușine, cu un mare dezgust față de propria persoană, iar de cele mai multe ori ne ascundem de familie și de prieteni, mănâncand pe ascuns.
Ce emotii se ascund in spatele acestui comportament compulsiv?
– o stare profundă de tristețe și de neputință, depresie, singurătate, o stare emoțională subreda.
De ce mancam compulsiv?
– Pentru a evada, a ne recompensa si a ne refugia dintr-o situatie stresanta sau chiar traumatizanta din viata noastra, ce ne-a perturbat echilibrul psihologic: ieșirea dintr-o relație de lungă durată, decesul unei persoane dragi, divorțul părinților, violența domestică, abuz sexual, pot fi unele dintre motive.
Ce este mancatul compulsiv?
– Un mecanism de gestionare a stresului.
Alti factori perturbatori!
Stresul cronic, presiunea socială și o stimă de sine scăzută pot să intervină în acest angrenaj, transformând episoadele de mâncat compulsiv în mecanisme de recompensă pentru neîmplinire, monotonie și chiar singurătate.
RISCURI!
– Stari de stinghereală, retragere și crearea unui teren propice ale unor tulburări psihice ca anxietatea si depresia.
– Disfuncții renale, hepatice, hipercolesterolemie.
– Tulburări gastro-intestinale: dureri abdominale, balonare, constipație, reflux gastric.
Dacă te regasesti în cele prezentate mai sus, îți propunem să tratezi cu toată seriozitatea necesară aceasta afecțiune psihologica ce necesită suport și tratament, având în vedere mari implicații asupra sănătății tale fizice și mintale.
Psiholog Lucia Șireanu
Psiholog Florentina Anghel