Copiii, în special cei cu nevoi speciale, beneficiază de pauze regulate pe tot parcursul zilei pentru a-i ajuta să se concentreze, să rămână pe drumul cel bun sau să se liniștească, astfel încât să se poată autoregleze.
Astăzi vă împărtășim câteva activități de calmare care îi vor ajuta pe copii să-și gestioneze rutina zilnică și să rămână concentrați asupra sarcinii la îndemână.
Acestea pot fi folosite la școală, acasă sau oriunde.
Activități care pot ajuta copiii să fie pregătiți să se organizeze
🧸„muncă grea”: (trăgând, împingând, rostogolind articole precum sticle de plastic umplute cu apă care implică concentrarea și lucrul mușchilor)
🧸Împingerea unui perete cu mâinile și picioarele
🧸Sărind pe o trambulină
🧸Popcorn jumping (începeți dintr-o poziție ghemuită, săriți în sus și reveniți în poziția ghemuită)
🧸Roaba
🧸Căutarea prin tuneluri
🧸Curse de obstacole
🧸Întoarcerea scaunelor cu capul în jos și apoi din nou în dreapta
🧸Echilibrarea pe o minge de terapie
🧸Benzi de rezistență
🧸Activități de „trezire” a copiilor
Aceste activități sunt utile pentru a fi utilizate cu copii care sunt de obicei liniștiți și calmi cu tendința de a fi letargici. Ele pot fi utilizate după ședințe în care copiii au stat așezat de ceva vreme, pentru a-și face curgerea din nou a energiei.
Asigurați-vă că urmați un energizant cu o activitate calmantă înainte de a vă aștepta ca un copil să se poată concentra din nou.
🧸Sari cu o minge de terapie
🧸Muzică optimistă cu ritm puternic
🧸Apăsând pe brațe, pe mâini sau pe spate
🧸Balansare
🧸Sărind pe mini trambulină
🧸Aer proaspat
🧸Muncă fizică (de exemplu, mutarea unui teanc de cărți, reamenajarea scaunelor etc.)
🧸Folosind 2 degete pe ambele părți ale coloanei vertebrale, atingeți ușor în direcție ascendentă de 3-5 ori
🧸Învârtire (de cel mult 10 ori – nu faceți acest lucru dacă cunoașteți afecțiuni cardiace sau antecedente de convulsii)
🧸Genunchii indoiti
🧸Flotari sau împingeți de perete
🧸Salt peste obstacole
🧸Alergare
🧸Activități de calmare
🧸Echilibru pe o minge de terapie
🧸Opriți luminile
🧸Culcat sub o pătură grea
🧸Înmânarea sacilor de fasole
🧸Mângâieri blânde – copilul își poate spăla brațul cu o pană sau se poate îmbrățișa
🧸Folosind 2 degete, de ambele părți ale coloanei vertebrale atingeți în direcție descendentă de 3-5 ori
🧸Joacă cu aluat
Psiholog Lucia Șireanu
Psiholog Florentina Anghel